TCC - Terapia Cognitiva Comportamental

Um Psicólogo para orientá-lo

Você está vivenciando questões relacionadas a um trauma, ao sofrimento, ao vício, à ansiedade ou a grandes mudanças de vida? Chega um momento em que a ajuda de um profissional certificado é necessária para lidarmos com muitos dos desafios da vida. Sou uma Psicóloga licenciada em São Paulo e estou aqui para apoiar você na sua jornada de auto-descoberta.

"Pare e dê uma chance a si mesmo"

Aaron Beck

Transformando Vidas

Orientando você no caminho certo, com estratégia para enfrentar os seus problemas e ajudando a reinterpretar os seus pensamentos de forma mais construtiva.

Métodos eficazes de psicoterapia para incentivar a autocompreensão dos pacientes e incentivá-los a adotar novas atitudes e sentimentos em relação a sua vida. É essencial ter em mente que a terapia não é um remédio mágico ou uma solução rápida. Terapia é um processo de cicatrização que requer participação e investimento - tanto do paciente como do profissional. Basicamente, fazer pequenas mudanças no comportamento autodestrutivo e lidar com sentimentos de tristeza, medo e dor podem trazer resultados que alteram a qualidade de vida. A Terapia Cognitivo-Comportamental é um sistema de terapia cujo princípio básico são as cognições, como o pensamentos, crenças, interpretações de um indivíduo e que podem influenciar suas emoções e comportamento. O terapeuta atua sobre as cognições, modificando as emoções e comportamentos que as acompanham.